如果你半夜突然抽筋，你会大喊大叫吗？

来源: gzlady 于 2015-07-22 16:57:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (834 bytes)

我以前常抽筋的，每次抽筋我都会大喊，觉得这样就能减轻一点痛苦。 这几年我很少抽筋了，可能是多运动和每天吃一杯酸奶的缘故

前几天早上我又抽筋了，而且还是两只脚都抽筋，瞄了一下床头柜上的钟，正是早上五点零八分。 当时我觉得很痛苦，就禁不住大叫，还叫我老公的名字，说好疼。 这可不是撒娇，而是毫无美感地嚎叫。

我LG马上醒了，他就坐起来帮我按摩，不久，就不疼，我又转过身去重新睡觉了。

那天我下班回家觉得我这样大叫吵醒LG，有点过分了，就对他说了sorry。 他说没关系的，你疼是应该叫的。

如果你们半夜突然抽筋，会大喊大叫吗？

所有跟帖： 

• 会大叫。我以前也老抽筋，现在不抽了。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (24 bytes) () 07/22/2015 postreply 16:59:46

• 多谢！ 是的，我可能就是这几年多拉筋，就少抽筋了，那天晚上可能是做完运动后，拉得不够又抽了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:06:16

• 多谢，其实我也是这样做的，但还是情不自禁地会大叫 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:07:36

• 不会叫，你可能缺钙，要补钙，我怀孕时缺钙会抽筋 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:03:17

• 你真是一个很坚强的女子，真心佩服。 我是从来都会叫的，单身的时候，就算没人听到，我还是会叫。 是的，我这几年也注意补钙了， -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (30 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:25

• 缺镁，据说。多吃点nuts。 -trotsky- ♀ 给 trotsky 发送悄悄话 trotsky 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:07:48

• 多谢，我每天都吃很多nuts的了，我觉得可能是运动后拉筋不够呢 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:15:07

• 是缺钙和缺维生素D3引起的 -Schering- ♂ 给 Schering 发送悄悄话 Schering 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:29:08

• 多谢，我有take钙片，但没有take维生素D3，如果近期我再抽，我就加维生素D3 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:00

• 当然会叫。很痛的。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:23

• MM和我是同类，都是小女人呢 :)) -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:15:57

• 是的。一痛我就哭。所以我是不能忍受痛的。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:06

• 俺也想当小女人，给你们看订婚照，特小鸟依人样，可后来就变大妈了：（ -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (23 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:25:29

• please!!! -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:28:04

• 快点，要煮饭去啦。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:30:51

• 加了 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:35:58

• 看到了。好漂亮的一对。你lg看起来非常的老实。是好lg的材料。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:28

• 好甜美！ -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:56

• 第一次看到桔子，好温柔可人！ -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:38:58

• 真漂亮啊，还那么年轻！ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:40:44

• 哇，真是很娇美的样子，他也是很高的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:45:54

• 又加了 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:47:51

• 这个也是很女性的样子，我也贴一张我前几年在巴黎照的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (103 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:54:17

• 姐姐漂亮大气！ -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:55:15

• Thanks! you too -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:57:20

• 漂亮，养眼 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:57:22

• Thanks! 你也一样啦，我快要下网了，去运动, good night -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:58:52

• 好美～～ -sun45- ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:32:31

• Thanks! -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 05:05:28

• 呀，我怎么漏看了：（ -笨企鹅- ♀ 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:26:50

• 教一个小秘方， 专治抽筋 -小海星- ♀ 给 小海星 发送悄悄话 (105 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:49

• 那个方向，是向里掰？ -trotsky- ♀ 给 trotsky 发送悄悄话 trotsky 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:13:07

• 真心问的，谁知道？ -trotsky- ♀ 给 trotsky 发送悄悄话 trotsky 的博客首页 (60 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:43

• 我是把脚往反方向拉，就会觉得好多了，我这几年真的很少抽筋了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:27:23

• 向你身体，你心脏 。 -小海星- ♀ 给 小海星 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:19:08

• 哦。谢！ -trotsky- ♀ 给 trotsky 发送悄悄话 trotsky 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:21:17

• 多谢，那我以后也试一下，我其实最难受的是在游泳的时候抽筋，我好象是脚受凉，或是缺水时就会抽筋的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:02

• 要补充每天钙片Citracal 1粒+ 维生素D3 2000IU -Schering- ♂ 给 Schering 发送悄悄话 Schering 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:27:38

• 多谢你的建议，其实我也是每天都吃一片钙片的，本来用量是每天两片的， 但我想我每天都吃酸奶和一小杯牛奶就改为一片了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:32:19

• 知道抽筋的原因吗？逐步治疗或理疗一下 -笨企鹅- ♀ 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:32:18

• 多谢，不大知道，不过这几年很少抽筋了，前几天可能是运动后拉筋不够，又抽筋了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:35:52

• 建议你去睡眠诊所检查一下。 -笨企鹅- ♀ 给 笨企鹅 发送悄悄话 笨企鹅 的博客首页 (6 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:19

• http://www.wenxuecity.com/blog/201507/68128/19047.html -joshuamama- ♀ 给 joshuamama 发送悄悄话 joshuamama 的博客首页 (29 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:37:15

• 多谢MM，那blog说的很好，其实我这几年已经很少抽筋了，可能是因为常运动身体好了点 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:42:04

• 能忍住的疼就不叫，有时特别疼就会出声音，情不自禁的。 -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:10

• 确实是这样的，我是喊完后觉得有点过意不去。 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:43:55

• 立马说对不起，谢谢，就好了，夫妻之间这也算不上什么。 -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:05:59

• 会的，尤其是老公在旁边，会更大声：） -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:41:12

• 是的，我还会喊他的名字，可能是想引起他的注意，博取同情，但当时还是半醒的状态，这么会想这么多的？ -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:48:34

• 准备一个小电热毯，抽筋时包小腿上，一会儿就好了。 -www12345- ♀ 给 www12345 发送悄悄话 www12345 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:17:09

• 不会喊叫, 先锤醒枕边人让他帮我按磨拉松肌肉, 同时自己调整呼吸..这样止疼容易一点. -红尘一笑- ♀ 给 红尘一笑 发送悄悄话 红尘一笑 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:39:41

• 不会，原来你还挺娇气：）深呼吸 -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:04:02

• 缺钾。每天吃一个香蕉。 -stone_cold_fox- ♀ 给 stone_cold_fox 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:14:45

• 多谢，这个以前我也听说过的，那我以后多吃香蕉 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:58:06

• 喝杯红糖水加醋，电热毯备着。 -Dragoneyes- ♀ 给 Dragoneyes 发送悄悄话 Dragoneyes 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:47:45

• 不会，默默的拉伸。 -$桃花朵朵$- ♀ 给 $桃花朵朵$ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 20:47:55

• 我会偷偷的拉伸。不想让人知道，觉得是芝麻小事。 -MiddleNight- ♀ 给 MiddleNight 发送悄悄话 MiddleNight 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:16:36

• 非常多谢上面几位妹妹的建议和留言，我就不一一致谢了。 你们的建议都很有用的。 我发现我很多时都是由于腿部受冷而引起抽筋的， -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (424 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:52:42

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