谢谢！保证孩子饮食蛋白质，多鼓励，详见内

早餐多给孩子蛋白质，酸奶加草莓蓝莓等,鸡蛋，bagel,或English muffin, 参加体育运动的孩子更要多摄入蛋白质，晚餐给孩子加些肉鱼类。 雪儿挺认真的自己回家先写作业，她们下午三点放学训练两小时，平时五点多到家，如果比赛就有可能拖到七八点，周末还有很多邀请赛，学IB也挺紧张的，有过几次熬夜到半夜两点。她不贪电子游戏，FB等，只跟自己班同学联络一下作业之类的。偶家儿子UC上大二了，前两天我一看，FB朋友从高中时600到现在上千了，晕！

所有跟帖： 

• 谢传授经验！儿子4点放学，坐车到河边训练，练到快7点，回到家8点。 -8765- ♀ (280 bytes) () 03/17/2015 postreply 15:57:08

• 听起来孩子真紧张,给他带上点健康snack,中午到晚八点中间加点营养补充精力 -京燕花园- ♀ (528 bytes) () 03/17/2015 postreply 16:23:58