最近痛苦呀

腰练瑜伽的时候，伤了6周，没好全，取消健身跑步等等，比保胎的时候运动量都小；结果今天又膝盖疼，脚趾头时不时麻木。看来要养膘了。

姐妹们有过类似经验吗？

所有跟帖： 

• 抱抱，先养好伤再说。我一直运动量比较小，没怎么伤过，没经验。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:30:36

• 越养越糟，心里着急呀 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:38:07

• 上上周去了两次，觉得一般，在犹豫是否继续坚持呢，结果今天脚趾麻，有点慌。明天去看医生。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:41:10

• 伤筋动骨100天呀，慢慢养吧 -O-O- ♀ (56 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:40:22

• 谢。明天去看医生去 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:41:58

• 脚趾头麻木，看医生吧， -heka- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:43:37

• 是的。不能忽视 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:48:09

• 抱抱，还是去看医生确认下好，毕竟腰很重要 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 07:52:40

• 安慰一下！不过正好有借口心安理得地偷懒了，锻炼多痛苦啊！ -wwonder- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:02:00

• 噢，这个方子，有意思。你也有脚趾麻的时候？也是因为膝盖吗？ -sansemao- ♀ (18 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:04:34

• 我右膝盖疼，右脚第二三个趾头麻。我明天就去看医生。然后慢慢地试试你的偏方 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:10:51

• 健康坛刚贴了个保护膝盖的帖子，说女人跪地擦地板会伤害膝盖哦 -Oasisofseas- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 09:00:57

• 在他们置顶的位置，见内 -Oasisofseas- ♀ (831 bytes) () 03/16/2014 postreply 09:03:50

• 试试刮痧。 -green_grass- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:09:50

• 啊？湿气？还是毒气？ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:11:33

• 刮痧和针灸的原理是一样的。能出痧就有效。 而且刮痧可以自己刮。 -green_grass- ♀ (75 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:25:51

• 游泳可能是不容易伤膝盖的。另外鸽子说的也是好办法。 -翩翩~~- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:10:01

• 悄悄地问句：鸽子是谁？ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:12:55

• 就是上面介绍用膝盖的MM. -翩翩~~- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 08:19:55

• 会不会是椎间盘的问题，压迫了神经？最好做个腰部CT确诊一下。 -胡糊- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 10:09:41

• 脚趾麻要去看神经科。看有没有压迫神经。尤其你腰受过伤的。 -Julie116- ♀ (0 bytes) () 03/16/2014 postreply 10:10:10

• 先抱抱安慰。别吓自己。我上次各种检查做个变也没事的，估计是肌肉拉伤后压到神经。。西医 -鹿小鹿- ♀ (26 bytes) () 03/16/2014 postreply 10:12:39

• 有没有见过运动科医生，还有物理治疗师？好的医生治疗师非常有帮助。 -m800- ♀ (200 bytes) () 03/16/2014 postreply 12:16:53