我是打算试试JT土妞（土鱼媳妇？）的做法。再加上红酒+cheese。 ：）

所有跟帖： 

• 到时候上PP答谢我们 -樱木- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:20:55

• 看吧。我要是有小猪的身材，长相，早都上片片了。：） -春光明媚- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:23:29

• 她那不是走路,是跑步一个小时.不信你明天去gym,把速度调到3.8mile/hour,你肯定要小跑才行.跑一个 -xishuashua$- ♀ (56 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:23:57

• 我基本做得到。：）而且我一般还带爬高。 -春光明媚- ♀ (57 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:27:11

• 你可真行.我不能跑步,一跑就喘不过气来.好像大家都说带孩子特减肥. -xishuashua$- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:30:16

• 亲爱的，上网一搜救知道了，红酒+cheese减肥是fiction. 找一个适合你的cardio activity -猫眼狗眼- ♀ (27 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:33:25

• 亲爱的，我做的cardio activity很多， -春光明媚- ♀ (175 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:43:02

• slow cardio, MHR 70%-90%, 40分钟以上，是你的fat burning zone. 每周5次，饮食 -猫眼狗眼- ♀ (284 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:51:09

• 谢谢你。我在摸索呢。fat burning zone太慢，我是受不了。现在在学着slow down。 还有就是次数要增加。 -春光明媚- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 12:55:59

• 我是急性子，也受不了慢速。健身房有一个半年减了50磅，每天2.8的速度在跑步机上磨 -猫眼狗眼- ♀ (394 bytes) () 09/06/2012 postreply 14:27:11

• 好不容易有个自愿的小白鼠,你还泼冷水.我其实特想知道红酒+cheese是不是真这么神?因为从理论上来说不成立. -xishuashua$- ♀ (114 bytes) () 09/06/2012 postreply 13:02:49

• 那天有人说我就google ，网上有很多都是传说，没有人证。果壳网也说没有根据，谁都不要做白鼠了 -猫眼狗眼- ♀ (23 bytes) () 09/06/2012 postreply 14:18:05