我不骗你，可能刚刚开始，运动强度有点大了。：（

你试试一口气把那个郑多燕健身操，8 min abs, 8 mins bun做下来，看肌肉酸痛不？

所有跟帖： 

• 开玩笑，我在学mix martial art,前30mins光是drill。。。 -Casabella- ♀ (55 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:42:19

• 我年纪大。。。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:43:32

• 年纪大就更要多动，多运动身体好，精力好，反应还快。。。：） -Casabella- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:46:04

• 你这个女人竟然去学MMA，太彪悍了，佩服佩服。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:47:21

• 老公鼓励我去的，说他以后不乖的话我可以扁他。。。哈哈哈哈。。。 -Casabella- ♀ (89 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:55:19

• 我现在对跆拳道跃跃欲试， 很有兴趣。 ：） -蓝枪鱼- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:58:37

• 很好，值得鼓励，到时候请我们去观战。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 17:18:13

• 人家这么说就是有信心不挨揍-这也听不懂？ -Casabella- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 17:25:53

• 你半年不动，动起来酸痛正常。 我一个礼拜不动，动起来也会酸痛。 -蓝枪鱼- ♀ (72 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:42:21

• 我刚想问你呢，有没有健身计划？到时候穿婚纱不得秀秀肌肉什么的。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:45:13

• 我一直都健身的，拳击，舞蹈，瑜伽。外加壁球和高尔夫。 不打算制定什么特别计划， -蓝枪鱼- ♀ (132 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:48:28

• 不过你没有类似的苦恼。 ：） -蓝枪鱼- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:49:30

• 是的，胸不大，选择的余地就比较多。。。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:52:10

• 呵呵呵， 你选的婚纱是什么样式的？ -蓝枪鱼- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 16:53:43