想随时活动活动瘦腰瘦腹的同学们，玩呼啦圈吧

一边玩还可以一边看电视，或者聊天什么的，随时放下处理别的事情也方便。

我试了两个星期，效果不错，特别是腰部，结实很多。

一般体育用品商店里都有卖，据店员介绍，买大号的，对初学者相对容易。我从能转几圈，到现在至少十分钟，甚至想让它下来的时候就下来，好像对大腿和臀部也有一定的雕塑作用。

所有跟帖： 

• 好像有肠扭转的副作用，不可过量 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 04/20/2012 postreply 21:11:19

• 要有预备热身活动的，比如弯腰，伸展等等。不过 -alazycatinsd- ♀ (51 bytes) () 04/20/2012 postreply 21:13:22