好好养着，可以平躺在床上慢慢抬腿，左右交替，然后左右翻转，会感觉好很多。我元旦那天铲雪滑倒把手腕摔骨折了

来源: BuckLake 于 2026-01-18 14:17:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (58 bytes)

现在也在养着，要6周后才能拆护腕壳

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