好好养着，可以平躺在床上慢慢抬腿，左右交替，然后左右翻转，会感觉好很多。我元旦那天铲雪滑倒把手腕摔骨折了

来源: 于 2026-01-18 14:17:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在也在养着，要6周后才能拆护腕壳