nowayitsover网友，请问你曾提到过，不吃淀粉类食物，脏器老化得快，这个说法有何出处？背后有什么道理吗？

来源: 日月茗 于 2020-11-01 08:50:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 感觉对大脑影响最大，因为脑子需要糖 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 09:31:43

• 脑所需糖自身机体合成，不从外部来 -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:00:28

• 相反，糖摄入对脑负面影响，多了有造成3型糖尿病风险—-Alzheimer’s disease -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:03:52

• 头一次听说，能否给个出处 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:07:48

• Google dr. Eric Berg or Dr, Sten Ekberg or dr. Ken Berry -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (178 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:20:54

• 这个只是种说法，没有证据 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:38:58

• It sometimes take a century or longer to get accepted by mainstr -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:03:03

• 酮给大脑提供营养的效果比糖强太多了。其副作用是记忆力改善。LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:16:34

• 太对了，我的经验是这样的，我觉得我的脑力真的回到我20多岁的时候了。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:05:31

• 玩家以前有时会忘了车子停在哪个地方,在停车场会找一下,现在居然年纪更大了这种情况反而全没了.LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:13:52

• 说反了吧。提高酮给身体新成代谢提供给%有惊人细胞修复功能,很多血液指标变化都证明了这个情况。LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (77 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:23:26

• 老玩家一矢中的！ 大脑更清晰高效under Ketogenesis , carbs block or offset it fro -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:59:11

• 有道理啊，大鱼大肉的聪明啊，能当财主；米面裹腹的死脑壳啊，只能当苦力。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:11:04

• 因人而异。试过低碳，肠胃完全无承受。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (155 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:18:15

• 或者这么说吧，低碳饮食，观察自己的大小便。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (228 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:22:38

• 很多开始KETO的人，都会有便秘或者腹泻的问题，但大多是暂时的 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (330 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:16:19

• 如果有蛋白尿，还要注意其他肾脏指标吧。keto了一年半，其他指标有变化吗。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:25:29

• 其他指标本来就可以，所以虽然有微量蛋白尿，但属于不用治疗的。但我每半年会去看一下肾病专科医生，最近一次是半年前，蛋白尿没有了。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:06:53

• 数值有变化吗，比如尿酸，肌酐？如果年年测，数值虽然在正常范围，但是慢慢增加，趋势就是不好。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:13:26

• 没仔细看，等我有空儿看看。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:25:15

• 发现问过的绝大部分人，都是说正常，很少关心具体的数字。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (125 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:34:30

• 淀粉类食物，很大的一个作用是帮助肠道更好的吸收营养，尤其是对老年人。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (480 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:15:12

• 小的不敢苟同：） -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:42:07

• 在过去我长期溏便时，如果改吃以“主食”为主的食物就会好得多 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (230 bytes) () 11/01/2020 postreply 12:53:37

• 本人长达三十多年不吃主食，从没消化系统问题。从没二便问题 -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:07:00

• 从未感冒至少二三十年，都不记得上次感冒是几时。每天自测vital signals/ sign,.正常 -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:11:43

• 此前常感冒？ -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (133 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:34:17

• 一生少有感冒。小时象所有家庭只是以主食饱肚，直到决定不吃饣饭，不吃面食。长期冷热水交替洗澡。运动但不强烈运动 -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:58:44

• 经常和同事一起去吃饭，看他们吃披萨，汉堡都没有想破戒：）. 那都是白人最爱的选择！ -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:07:22

• 从不吃pizza，汉堡偶尔吃in n out. -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:01:42

• 我的经历和你相反，我以前有IBS，现在没有了。当然之间的调整时间还是有些长，大概一年的时间。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:26:48

• 老年人才应该吃高蛋白，高油脂，因为这是nutrition dense 的食物。老人吃的越素，痴呆的越快。 -newnewid888- ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:24:40

• 蛋白质一顿超过25克，身体就几乎不吸收，还增加肾脏负担。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (65 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:44:38

• 这种说法毫无科学依据。反而生酮饮食可以修复小肠，改善吸收功能。LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:18:06

• 唉，你肉食动物跟素食动物比个啥劲 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:47:25

• KETO并非就是光吃肉不吃素，LOL -老玩家- ♂ 给 老玩家 发送悄悄话 老玩家 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:55:07

• +10000 -kittyl- ♂ 给 kittyl 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 16:02:10

• 很好奇你和老玩家的肝肾功能数值这些年变化如何？ -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (78 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:20:22

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