请教逆转血糖高的方法，谢谢

来源: 佩瑶 于 2018-11-29 10:03:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (67 bytes)

血糖高 是不是血脂高引起的 有运动量 

所有跟帖： 

• Low carb+fasting+规律运动，不敢说完全逆转但绝对减缓 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (120 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:12:24

• 50克是什么概念？ -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:18:07

• 大概三片白面包. 你血糖居高不下，比萨啥的，最好就别吃了，看你之前说你是生酮饮食，但看到你说的你吃的那些比萨啊水果啊， -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (180 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:21:51

• 偶尔吃了一次 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (107 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:23:04

• 明显感觉到 只要有吃米饭 面条 血糖机会飙升 哪怕一点点 面包还可以 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:56:58

• 试试蛋白质脂肪纤维比例增加点呢 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 15:54:20

• 一大口pizza，立刻让你退酮， 而且要饿几天才能再进生酮态。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (105 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:43:48

• +++ 如果不知道50克是什么概念，怎么会很好地了解生酮饮食？ -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:00:43

• 她比较盲目的在吃在干:)) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:06:47

• ＋， 早就有这种感觉。 -欲千北- ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:09:45

• 原来大家都忍着没说呢 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (169 bytes) () 11/29/2018 postreply 16:49:00

• 查食品标签一看便知 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:26:01

• 两个中等大小的香蕉；或者两个一般大小的苹果 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:39:30

• 你的血糖与之前比，有比较显著的改善？比如与一年前相比，药物有无减量？ -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:53:51

• 三者结合降血糖明显尤其low carb -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (109 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:18:25

• 你很努力呀。看你是在认真低碳了，别忽略定期跟踪甲状腺的功能 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:35:38

• 定期跟踪着呢，按照医生要求TSH控制在2以内 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 15:14:43

• 可是一忙工作 或者锻炼 就很容易太饿 吃了超过50克。 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (36 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:58:07

• 实在饿了可以吃low carb啊有那么多选择呢 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (92 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:21:53

• 饿了当然要吃呀， 跟low carb 不冲突。 生酮饮食就是不饿着。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:46:54

• 感觉你的身体问题好像还比较大，最好不要乱来～～～首先要听医生的；其次要找到问题的根源；然后是了解食物 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (651 bytes) () 11/29/2018 postreply 10:57:35

• 好的哦 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:04:19

• 她不单仅糖尿病问题，同建议看医生，治病得有的放矢，经不起瞎折腾哈 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:22:49

• LOL！‘? 你天天坚持跑步，坚持两个月以上 什么毛病都没有 - 佩瑶 - 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩 -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 11:59:48

• 既无运动方面的知识，又缺医学常识。眉毛胡子一把抓:)) -七把叉叉- ♀ 给 七把叉叉 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:30:11

• 逆转都是中医语言吧。你的身体器官某部分已经坏了，不能制造胰岛素了 -红河谷深- ♀ 给 红河谷深 发送悄悄话 (56 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:17:09

• 最近有的时候特别好 早晨起来空腹血糖 5.0 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (261 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:48:05

• 我的最大问题就是整晚能否沉睡 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (168 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:49:50

• 你是靠药物控制的，不算逆转。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:59:19

• 你是不是打了长效胰岛素? -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:03:02

• 现在长短都有 糖尿病护士建议让我吃降糖药慢慢替代胰岛素 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (45 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:34:27

• 西医也认为部分糖尿病人（主要是早期）可以逆转，像她这种资深糖尿病人应该是逆不了了。 -阿明.- ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:02:37

• Dr.Fung 逆转了有45年糖尿病的人，还是可能的，只是%少吧 -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:05:38

• Dr.Fung 你说的是那本著名的 FASTING GUIDE 的作者吧？ -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:44:09

• 不是，另一本新书！你看看多多网友的总结：https://bbs.wenxuecity.com/health/807336.htm -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (194 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:01:52

• 逆转的前提是胰腺功能没受损害，通常这种人很胖，减减肥血糖就正常了。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:40:45

• 不是说7年人就更新一次吗？ -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:07:27

• 我现在的身体状态 越锻炼 状态越好了 比起8年前 好多了 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (769 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:39:18

• 下面的佛州美女 坚持长期锻炼 身材和精神状态越来越好 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (120 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:50:36

• 要吃点逍遥丸。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 09:20:18

• 同意 好的去买点 逍遥丸 -佩瑶- ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 11:19:46

• 你8年以前没有糖尿病吗？ -温暖的家- ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:04:08

• 找个营养师或者中医系统地给你调整。 -OceanSound- ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:03:29

• 同感！ -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:07:37

• 生酮饮食 -东西游- ♀ 给 东西游 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 19:02:01

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