我现在的身体状态 越锻炼 状态越好了 比起8年前 好多了

有规律的锻炼还是必须的

这8年里面 通过各种各样的方法 锻炼 饮食结构调整，身体的变化： 1.血压越来越低 现在都已经是 110/66 70心跳 以前最高是138/90 90 是不是明显对比

2.身体 尤其是腰部曲线相当明显 一握硬硬的 结结实实的 有马甲线

3. 体力和耐力明显增加 

4。 脸色 越来越 白里透红 以前是苍白 没有活力的血色

5. 头发越来越黑色 ，眉毛变浓了 和我自己对比啊！看起来明显比实际年龄年轻

6. 花粉过敏 没有了 

.是夏季特殊原因造成肠胃发炎的 以后不会再重复了 。 

 

所有跟帖： 

• 下面的佛州美女 坚持长期锻炼 身材和精神状态越来越好 -佩瑶- ♀ (120 bytes) () 11/29/2018 postreply 13:50:36

• 要吃点逍遥丸。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 09:20:18

• 同意 好的去买点 逍遥丸 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 11:19:46

• 你8年以前没有糖尿病吗？ -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:04:08