请大家帮忙看看年检结果

来源: huamu 于 2017-05-09 09:38:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-03-17 06:53:44 时间, 由普通用户 huamu 编辑

所有跟帖： 

• 您已经是准糖尿病啦，HBA1C 6.0 -6.4 是准备入选。胆固醇也略高 （大于200）。锻炼去吧，少吃粮食。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (155 bytes) () 05/09/2017 postreply 09:54:58

• 谢御医！刚才看到BLSBLS有个帖子说“Glucosomine有可能导致血糖升高” -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (444 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:11:09

• 给你宽宽心，Glucosomine会影响血糖指标。你那血压/脉搏/呼吸频/每天6mile/9min/力量/柔韧, 错不到哪的：） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:25:38

• 多谢教练宽心！就是觉得自己该做的都做了，效果却不理想，比较郁闷！ -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:30:02

• 我10年前也做过一次血检， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (188 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:50:56

• 不过她的HDL很高，所以总胆固醇上去了，应该没什么问题吧. -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:36:58

• 你说得很对。文献里有一类高胆固醇的人，胆固醇超标，但HDL也高，还是长寿族。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:56:18

• 她的HDL很高，估计和她长期运动有关。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:20:29

• 淀粉类基本不吃+基本素食，那您除了蔬菜类还吃些啥？水果吃很多吗？ -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 11:18:51

• 吃些奶酪鸡蛋，偶尔吃点白肉/肉汤，量都少，主要是蔬菜 -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (152 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:52:27

• 不吃淀粉和红肉， 那吃豆和坚果提供热量？ -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:10:17

• 每天还吃坚果，杏仁核桃花生瓜子都吃。 -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:03:27

• 我觉得你的指标整体来看不错。 水果"体积不超过一个苹果大小”， 这是一顿的量还是一天的？即使是一顿的量也不算多呀。 -虎嗅蔷薇- ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (707 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:33:54

• 是一天的量，我很多年没感冒过了。谢谢你给的链接，我比较担心血糖和白细胞数量，明年体检结果出来再给大家汇报 -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:58:54

• 没什么大事，RBC和WBC都是正常的低限。高密度很高。低密度正常范围。不要担心什么了。 -gamlastan- ♀ 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 11:41:37

• WBC已低于正常范围。我发现不少非常健康的人白细胞这么低。白细胞低免疫功能差？ -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:17:49

• 如果你没有补充B12，建议服用复合维生素B。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (4627 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:31:05

• 谢谢你提供的信息，我短期吃过复合维生素后来停了，也想过是否要服用VB。 -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:08:28

• 一切正常 -Teetrinker- ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:37:56

• 略有贫血？ -近仁1995- ♂ 给 近仁1995 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:58:32

• 太瘦了，要适当补充营养，胆固醇不高，可以每天吃一个鸡蛋。 -小美0902- ♀ 给 小美0902 发送悄悄话 小美0902 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:48:12

• 说体重也要把这些考虑进去：她每周5天，每次两小时训练包括10公里跑和力量/柔韧 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:52:57

• BMI 20.5 不瘦吧？ -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:02:43

• 按照18.5的厌食症标准，没达到，但是亚洲女性建议Bmi控制在21-23为最佳，楼主现在红白细胞都少，要加强营养 -小美0902- ♀ 给 小美0902 发送悄悄话 小美0902 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 17:16:32

• 我如果是这个结果要偷笑了。 楼主有点运动过量了，贫血。 50岁了不要耗得太过。 -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 16:00:59

• 饮食太素，血糖已出现问题，白细胞过少说明参与免疫作战的大部队人员明显减少 -及时的雨- ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 16:39:06

• 感觉就是岁数到了，再怎么做也不会长生不老。 -咬牙也要上- ♀ 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 18:51:06

• +1 -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:22:22

• 吃素食的人白细胞可能会低于正常值。 -饿狼陀- ♀ 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (806 bytes) () 05/09/2017 postreply 21:53:12

• 饭后什么时间开始好？－半小时？一小时？两小时？ -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:34:14

• 吃完饭，五分钟之内。 -饿狼陀- ♀ 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:56

• 我发现马上运动当然before and after 数字可以差很大，但消化要２－３小时完成，运动完数字还是会上去。 -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:32

• 谢狼医生！以前觉得好几年的低碳饮食，高血糖应该离自己比较远，现在要更警觉了。 -huamu- ♀ 给 huamu 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:20:00

• 这是直接把吃进去的糖拿来用吗？ -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 13:44:55

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