吃素食的人白细胞可能会低于正常值。

周福满说因为免疫系统强大的原因，体内炎症少，感染少，不需要那么多的白细胞。

A1C 不理想也许是和以前的生活方式饮食习惯有关系。咱们中国人这么多年的百米白面饮食饮食习惯并不是太好。很多人意识到这个问题再去努力矫正时可能已经晚了，也许不少胰岛细胞已经自杀了。就是再注意饮食和锻炼，剩下的胰岛细胞数量不足以让血糖完全正常。

不过你的很多指标很好，你的饮食生活方式也很好，不要气馁。

要说有啥可以改善之处，俺觉得也许是可以减少碳水饮食，饭后马上中度锻炼半个小时。饭后中度锻炼，相当于注射8-10 单位的胰岛素。

 

所有跟帖： 

• 饭后什么时间开始好？－半小时？一小时？两小时？ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:34:14

• 吃完饭，五分钟之内。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:56

• 我发现马上运动当然before and after 数字可以差很大，但消化要２－３小时完成，运动完数字还是会上去。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:32

• 谢狼医生！以前觉得好几年的低碳饮食，高血糖应该离自己比较远，现在要更警觉了。 -huamu- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:20:00

• 这是直接把吃进去的糖拿来用吗？ -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 13:44:55