您已经是准糖尿病啦，HBA1C 6.0 -6.4 是准备入选。胆固醇也略高 （大于200）。锻炼去吧，少吃粮食。

每三个成年人里就有一个是准糖尿病，现在开始锻炼，还来得及。锻炼既可以减低血糖，还可以减低胆固醇。

所有跟帖： 

• 谢御医！刚才看到BLSBLS有个帖子说“Glucosomine有可能导致血糖升高” -huamu- ♀ (444 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:11:09

• 给你宽宽心，Glucosomine会影响血糖指标。你那血压/脉搏/呼吸频/每天6mile/9min/力量/柔韧, 错不到哪的：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:25:38

• 多谢教练宽心！就是觉得自己该做的都做了，效果却不理想，比较郁闷！ -huamu- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:30:02

• 我10年前也做过一次血检， -coach1960- ♂ (188 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:50:56

• 不过她的HDL很高，所以总胆固醇上去了，应该没什么问题吧. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:36:58

• 你说得很对。文献里有一类高胆固醇的人，胆固醇超标，但HDL也高，还是长寿族。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:56:18

• 她的HDL很高，估计和她长期运动有关。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:20:29