吃些奶酪鸡蛋，偶尔吃点白肉/肉汤，量都少，主要是蔬菜

来源: huamu 于 2017-05-09 12:52:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (152 bytes)

水果每天都吃，吃木瓜柑橘，各种莓子等，体积不超过一个苹果大小。含糖份多的香蕉菠萝芒果这些不吃。

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• 不吃淀粉和红肉， 那吃豆和坚果提供热量？ -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:10:17

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