腰痛咋整

来源: joysce 于 2017-03-02 03:17:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (762 bytes)
本帖于 2017-03-02 18:08:05 时间, 由普通用户 joysce 编辑

周末的时候在院子里拔了一天草，当天没什么反应，几天后腰痛的厉害，后来渐渐的好了点。之后也贴过华人店买的膏药啥的，到现在也没彻底好。坐久了再站起来总是有一点点酸。请问该咋办啊，是不是要运动运动啊，还是就这么静养，等他自然好？谢谢啊。

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所有跟帖： 

• 治疗腰痛最好的方法是加强肌肉训练 -Teetrinker- ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (140 bytes) () 03/02/2017 postreply 03:35:35

• How? -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 04:08:25

• Core training -Teetrinker- ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (164 bytes) () 03/02/2017 postreply 04:31:52

• Thank you. -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 04:55:02

• 做瑜伽，条条大路通罗马。我以前喜欢各种运动，身体从来没伤过也没疼过，45岁左右开始做瑜伽， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (969 bytes) () 03/02/2017 postreply 08:07:25

• 谢谢你费心写了这么长，但好多人都对热瑜伽有异议，我好羡慕你，在这个坛子里你对我的影响也很大，上个月辞职，想休息一段时间。一个月的 -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (152 bytes) () 03/02/2017 postreply 11:43:03

• 尽情地享受不去上班的日子吧：放松自己，饮食上调养自己，整理自己，把身上的小毛病一个一个地解决掉 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (396 bytes) () 03/02/2017 postreply 14:44:42

• 嗯，一定。 -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 15:17:26

• 去gym, 把力量器械都练一遍，半个小时，一个礼拜去个几次，很快会见好的 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 08:58:23

• 谢谢，你说的对，我相信健康的身体是靠锻炼出来的。 -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 12:06:06

• 艾灸 -alpha178- ♀ 给 alpha178 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 04:33:21

• 请问 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (107 bytes) () 03/02/2017 postreply 07:38:27

• 起码要看见红色 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 08:11:33

• 有的地方看见红色. 每隔一天做一次? -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 10:14:56

• 你买的是深圳前海的？据说不少仿品。 -alpha178- ♀ 给 alpha178 发送悄悄话 (2267 bytes) () 03/02/2017 postreply 11:54:03

• 谢谢. 是朋友从北京带来的, 是说深圳前海的艾艾贴 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (147 bytes) () 03/02/2017 postreply 12:01:58

• 西医，中医结合用，腿痛最好去拍个片， -alpha178- ♀ 给 alpha178 发送悄悄话 (229 bytes) () 03/02/2017 postreply 12:13:44

• 艾灸可以治疗很多疼痛。最好上午灸。灸眼睛只能悬灸吧？ -兰竹- ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 13:01:40

• 仍用艾艾贴灸眼睛 -alpha178- ♀ 给 alpha178 发送悄悄话 (193 bytes) () 03/02/2017 postreply 19:52:58

• 艾艾贴病灶灸痕像是艾灸与拔火罐的结合， -alpha178- ♀ 给 alpha178 发送悄悄话 (125 bytes) () 03/02/2017 postreply 12:39:29

• 找一日式的睡垫平躺睡几晚会好。 -小团圆- ♀ 给 小团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 08:18:20

• 买一个电动按摩器，可以发热的那种，每天按按就好了。 -老瞎话- ♂ 给 老瞎话 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2017 postreply 12:57:39

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