在没有找到喜欢的运动之前,你就先走路,每天走1万步?致青春有一招,练习腰部:转呼啦圈,其实没有呼啦圈,左转30圈,右转30圈,然后再左转30圈,右转30圈...... 我一边做饭一边转,尤其在等水开的时候。
饭要少吃,觉要睡好。睡好觉比什么都重要。
在没有找到喜欢的运动之前,你就先走路,每天走1万步?致青春有一招,练习腰部:转呼啦圈,其实没有呼啦圈,左转30圈,右转30圈,然后再左转30圈,右转30圈...... 我一边做饭一边转,尤其在等水开的时候。
饭要少吃,觉要睡好。睡好觉比什么都重要。