人过了50岁怎么会腿越来越细呢?这里有同样感受的吗?
所有跟帖:
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今天去游泳,突然感觉腿好像又细了一些,问一起走路的朋友,她说她也有同样的感觉。
-sun45-
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01/29/2017 postreply
18:56:38
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肌肉萎缩。踩椭圆机可以让腿结实些,最给力的是 多吃+ 深蹲。
-爱吃肉的胖子-
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01/29/2017 postreply
18:56:41
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多吃不动,胃口还不是特别好,现在的体重和大学毕业时一样。
-sun45-
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01/29/2017 postreply
19:11:46
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深蹲是不是伤漆盖?
-sun45-
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01/29/2017 postreply
19:15:30
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动作正确就不会,先请人教
-Manymore-
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01/30/2017 postreply
09:02:35
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60岁不到肌肉就萎缩的那么厉害,好吓人哦
-sun45-
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01/29/2017 postreply
19:18:08
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有这感觉
-lily60-
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01/29/2017 postreply
19:03:17
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握手
-sun45-
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01/29/2017 postreply
19:12:20
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体重下降,肉发泻了
-lily60-
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01/29/2017 postreply
19:11:55
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体重变化不大
-sun45-
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01/29/2017 postreply
19:12:59
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腰一定比年轻时粗,如果体重一样
-lawattaction-
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01/29/2017 postreply
20:14:15
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要想保持和年轻时一样的腰围,体重保准比以前轻。
-lawattaction-
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01/30/2017 postreply
13:42:02
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人与人不一样,差不多同样的生活方式,有些人腿部肌肉(特别是女性)消失的快一些。事在人为,加油!
-coach1960-
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01/29/2017 postreply
20:12:41
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咨询:脱5奔6的人怎么“人为,加油”比较好呢?有一朋友,以前每天
-wanchen-
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01/30/2017 postreply
09:16:59
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我没有啥特别的“高招”,又是一个因人而异的话题,应该以个人身体的承受能力为
-coach1960-
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01/30/2017 postreply
11:38:11
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抓住教练问一下。往四肢皮肤涂抹雄激素软膏,再进行锻炼,能长肌肉吗?
-御用文人-
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01/30/2017 postreply
13:12:22
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御姐忒幽默,哈哈
-coach1960-
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01/30/2017 postreply
13:41:02
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感谢教练专门的指点和提醒,我的问题是把锻炼当负担,能省就省,想了很多年也没正经做,出去转一圈
-wanchen-
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01/30/2017 postreply
16:08:49
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血糖低时,蛋白质分解(糖质新生)被利用,饮食中适量蛋白质,特别动物蛋白,负重增肌运动加进来
-及时的雨-
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01/29/2017 postreply
20:47:19
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俺原来是园屁股,肉头头的,现在已经变成了尖屁股。。。
-御用文人-
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01/29/2017 postreply
22:35:00
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对,大学刚毕业1-2年那时的腿最丰满,最好看,以后就开始逐渐变细,我正好有2张照片可以对比。
-lawattaction-
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01/30/2017 postreply
09:14:49
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快上图:))
-coach1960-
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01/30/2017 postreply
11:39:28
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人老先老腿,这是咱老祖宗留下来的恒言警句啊
-男啊-
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01/30/2017 postreply
12:27:23
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自由泳,或是自由泳式的在水里踢腿,会让腿变粗。
-shideshifu-
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01/30/2017 postreply
16:02:59
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要多锻炼,减缓肌肉萎缩。
-兰竹-
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01/31/2017 postreply
08:24:26