哈哈，南怀瑾自己每天睡几小时？

所有跟帖： 

• 通常寺庙里的僧人、修行人都是凌晨3点起床早课禅修，南公只是强调了子时休息养生的重要性 -快乐看人生- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 08:56:04

• 美国有sleep study。不知南老先生做了哪些study？ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 09:04:33

• 中华几千年传统养生文化的study -快乐看人生- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 09:12:08

• study数据拿来看看。比如睡２小时的平均寿命和睡８小时的比一下？ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 12:45:37

• 这里有统计数字。不是盲目的少睡，而是建立在注重心地的清净，少妄念，注意饮食和作息时间 -一行- ♀ (115 bytes) () 07/06/2013 postreply 13:58:02

• 哈哈。正好 ８小时睡眠: 早上五點打板起床, 晚上九點暮鼓，打板熄燈休息。 -如尘- ♀ (1048 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:16:00

• 这文章你读了么？ 根本没support睡两小时啊。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:18:23

• 这６根清净的都睡８小时，俺们凡人爱做梦的就得朝着１０小时去了～～ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:31:41

• 修行功夫到了，就会：精满不思淫、气满不思食、神满不思睡 -一行- ♀ (106 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:37:44

• 嗯， 英特纳雄乃尔就一定要实现， 不是实现不了， 是老百性落后。。。。。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:53:42

• 只是你实现不了。看看这里，寻常老百姓是怎样打坐，以及打坐的感受。 -一行- ♀ (215 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:26:08

• 谢谢妹妹。 实在没兴趣， 还是睡觉舒服。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:28:13

• 庙里的和尚尼姑睡得也早吧。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 09:05:53

• 无关早晚，强调子时入睡对身体有益 -快乐看人生- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 09:13:34

• 释迦摩尼佛教导弟子睡眠4个小时，一般从10时-早上2点 -一行- ♀ (131 bytes) () 07/06/2013 postreply 09:20:15

• 释迦摩尼佛教导弟子平均寿命多少？ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 12:45:02

• 释迦摩尼佛弟子平均寿命我没有找到，佛陀的寿命是80岁 -一行- ♀ (701 bytes) () 07/06/2013 postreply 13:54:58

• 晨鐘暮鼓, 睡８小时。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:17:03

• 禅修到了一定程度，就会：精满不思淫、气满不思食、神满不思睡 -一行- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:34:22

• 我从小就听说公产主义就是产品极大丰富，觉悟极大提高 ~~~~~ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:51:24

• 我打坐了好几年，从中得到大利益。很相信这是完全能做到的。 -一行- ♀ (171 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:28:32

• 精满不思淫，我有体会。 -短刀- ♂ (567 bytes) () 07/06/2013 postreply 17:29:27

• 个例不说明问题。 媒体不是报不是有个人跟本睡不了觉的么？２小时也免了。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:26:11

• 不必抓住２小时问题不放，真正打坐的人情况不一样的。文中其他内容很有普遍性，不该否定。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 17:32:47

• 80岁很牛吗？也就是国内大城市人均寿命 -TBz- ♂ (59 bytes) () 07/06/2013 postreply 23:25:51