这里有统计数字。不是盲目的少睡，而是建立在注重心地的清净，少妄念，注意饮食和作息时间

http://www.hkbuddhist.org/magazine/598/598_13.html

所有跟帖： 

• 哈哈。正好 ８小时睡眠: 早上五點打板起床, 晚上九點暮鼓，打板熄燈休息。 -如尘- ♀ (1048 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:16:00

• 这文章你读了么？ 根本没support睡两小时啊。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:18:23

• 这６根清净的都睡８小时，俺们凡人爱做梦的就得朝着１０小时去了～～ -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 14:31:41

• 修行功夫到了，就会：精满不思淫、气满不思食、神满不思睡 -一行- ♀ (106 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:37:44

• 嗯， 英特纳雄乃尔就一定要实现， 不是实现不了， 是老百性落后。。。。。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 15:53:42

• 只是你实现不了。看看这里，寻常老百姓是怎样打坐，以及打坐的感受。 -一行- ♀ (215 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:26:08

• 谢谢妹妹。 实在没兴趣， 还是睡觉舒服。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/06/2013 postreply 16:28:13