空腹血糖和胆固醇双高是不是该从根本上调理调理肝脏？

空腹血糖和胆固醇大多由肝脏合成，饮食控制改善的程度有限。除了药物控制，是不是该从根本上调理调理肝脏。

检查过肝功能没问题也无脂肪肝。小时候得过黄疸型肝炎，有季节性抑郁问题，曾去北京中医药大学国医堂看过说是肝气郁结，开的草药方子买材料熬煮麻烦没能长期坚持。

目前除了Metformin ER和Jardiance，在吃Costco买的Berberine，google到有说和Milk Thistle一起用效果更好，后者正是护肝的。

Milk Thistle之外还有哪些herb supplement有护肝效果改善肝脏功能？

所有跟帖： 

• 这些最后要经肝脏代谢，会增加肝脏的负担吧？我也有高胆固醇一项，目前除了注意饮食外，没采取任何其它措施。 -风啸啸壮士- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 08:43:17

• 饮食控制多年了效果一般。不得已权衡利弊想试试看因为肝功能正常 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:01:00

• +1. 本人停用Statin一年多. 一切还好. 说实在的, 高一点(211)应该没有多大问题对我来说 -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:03:02

• 这211是从252减下来的, 当然是通过饮食来控制的. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:06:28

• 我是因为疫情期间超重（BMI 25.7）和高甘油三酯（胆固醇在参考区间高限）， -风啸啸壮士- ♂ (178 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:29:59

• 一天两个水煮蛋多吗？看书上说胆固醇大多由肝脏合成只有15%左右来自饮食摄入 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:06:34

• 一天两个水煮蛋应该可以，我以前也是，现在减为一个；过一段时间，完全用豆腐代替； -风啸啸壮士- ♂ (108 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:37:50

• 降了40， 想知道咋通过饮食调节的，谢谢 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:26:16

• 限量进食, 吃三文鱼 (不管肥瘦), 其它肉很少吃. 当然也多活动了一些. 也不吃任何其它药. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:17:29

• 除了胆固醇还有空腹血糖高的问题，已经低碳饮食+间歇性断食多年 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:02:00

• 我血糖在临界点, 5.7, 被医生警告过, 但对我停Satin不高兴. 过两年会再去做CT Score -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:22:36

• CT score 多久就要做一次？，我刚做完， 医生要求的。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:41:24

• 医生会根据测试结果决定. 我的Score不高, 不用follow up测试. 我说五年, 医生说两年. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 18:15:18

• 不是该吃什么，而是该不吃什么 -nancyjin5391- ♂ (297 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:03:10

• 自觉已经做的挺努力了 -夏阳- ♀ (266 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:13:06

• 只能说你的低碳水还是不够低 -nancyjin5391- ♂ (153 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:08:23

• 基本上每天净碳水（除去纤维）控制在75g以内 -夏阳- ♀ (579 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:04:00

• 75g有点高，最好不超过20g -nancyjin5391- ♂ (186 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:23:06

• 不超过20g太难了50g还勉强。不爱吃肉再这么低的carb成兔子了 -夏阳- ♀ (191 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:42:00

• 护肝就要少吃高油高脂 多吃水果青菜 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:13:06

• 看书 liver rescue -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:14:24

• 没有高油高脂，因为糖尿病控制水果，蔬菜吃的也不算少 -夏阳- ♀ (42 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:15:13

• 胆固醇高多少？高一点点没关系吧，很多国家的标准还都不一样的，说明不是绝对的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:27:55

• 高的不止一点点 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:44:00

• 前几天已经讨论过了，你的甘油三酯正常，就不用worry about总胆固醇 -nancyjin5391- ♂ (74 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:49:47

• 空腹血糖高是个问题，饮食运动一直控制不好 -夏阳- ♀ (182 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:06:18

• 酸枣仁油试过没？ -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:12:05

• 知道酸枣仁第一次听说酸枣仁油，我去google查查。你自己用过吗？ -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:19:52

• Berberine 用的效果如何？ 网上的review是各式各样的， 不知道应该信谁的了LOL -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:39:12

• 刚吃不到一个月还没验血有待观察，有感到降低食欲 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:45:00

• 降低食欲的话， 看样子减肥的效果应该是有了， 网上的人有减体重的， 有的是减血糖的， 也有降血压的， 当然副作用 -小小试一下水- ♀ (103 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:55:14

• 肠胃不适对我来说比较轻微在可接受范围。吃这个需要补充益生菌和VB -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 13:50:00

• 如果你肝功能的指标都正常，你啥也不需要做。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 19:42:58

• 其实我是赞成血糖血脂的问题和肝脏相关的观点的 -翩翩沙鸥- ♀ (245 bytes) () 09/25/2024 postreply 22:55:55

• 不对。主流医学界早就一直强调，肝脏参与脂类合成和代谢，且与甲状腺功能也相关。 -pickshell- ♀ (384 bytes) () 09/26/2024 postreply 03:24:40

• 已经下单milk thistle吃段时间试试看 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/26/2024 postreply 07:07:00