我是因为疫情期间超重（BMI 25.7）和高甘油三酯（胆固醇在参考区间高限），

从两年前开始增加一些运动，这次检查BMI 降到 23，甘油三酯也不高了，胆固醇却上来了，最近开始减少鸡蛋摄入，过一年在看。

所有跟帖： 

• 一天两个水煮蛋多吗？看书上说胆固醇大多由肝脏合成只有15%左右来自饮食摄入 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:06:34

• 一天两个水煮蛋应该可以，我以前也是，现在减为一个；过一段时间，完全用豆腐代替； -风啸啸壮士- ♂ (108 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:37:50