只能说你的低碳水还是不够低

来源: nancyjin5391 于 2024-09-25 11:08:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)
回答: 自觉已经做的挺努力了 由 夏阳 于 2024-09-25 10:13:06

比如每天吃多少米面?  水果有没有cut掉?  你吃的加工饮食是什么?

我米饭、面条根本都不吃

所有跟帖： 

• 基本上每天净碳水（除去纤维）控制在75g以内 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (579 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:04:00

• 75g有点高，最好不超过20g -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (186 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:23:06

• 不超过20g太难了50g还勉强。不爱吃肉再这么低的carb成兔子了 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (191 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:42:00

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