这胆固醇也下降得太理想了。请问体重3个月下降了多少。

我跟你正相反。羡慕

所有跟帖： 

• 一年中减了20 磅不到一点， 差不多一半多一点点是这3个月减的。 我以前就知道我对糖比较敏感, 年轻的时候，体重超一点， -小小试一下水- ♀ (238 bytes) () 09/20/2024 postreply 06:24:42

• 感谢分享。感觉你增重，减重收放自如啊！我觉得我很容易减体重，只要控制一下碳水化合物的摄入 -杏核眼- ♀ (205 bytes) () 09/20/2024 postreply 09:53:46

• 现在增重成问题了， 没碳水没糖， 就剩减体重了，愁人呀。 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/20/2024 postreply 11:44:56

• 那就稍微增加一些碳水，保证足够的蛋白质摄入。你现在应该是总热量摄入不足，才掉体重。 -杏核眼- ♀ (120 bytes) () 09/20/2024 postreply 18:30:48

• 看样子是要加些碳水保体重，我先试一试，运动的方式也要调整，可能多加些力量训练增加肌肉，希望能不引起血糖上升 -小小试一下水- ♀ (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 04:54:20