一年中减了20 磅不到一点， 差不多一半多一点点是这3个月减的。 我以前就知道我对糖比较敏感, 年轻的时候，体重超一点，

来源: 小小试一下水 于 2024-09-20 06:24:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (238 bytes)

一个星期不吃甜食就能减5磅。 这次的体验是明显我对碳水也敏感， 碳水一减体重就一直慢慢往下掉， 年纪大了， 体重不敢太低， 会影响骨质密度， 所以要找办法加回去。

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