考古了以前血脂的帖子

感觉有个方法可以试试：三七，丹参，山楂各5克。每天两次。打算这个试三个月看有没有效果。不知道这里有没有人试过这个，分享一下效果。以前听说吃生蒜降血脂，但吃了一次，感觉胃不舒服。也不打算试了。

所有跟帖： 

• 你首先要确认没有心血管和血液方面的疾病……………。血脂的问题，不在于吃什么，而在于不吃什么、吃多少。 -fuz- ♂ (1467 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:43:27

• 哦，医生说综合看我的指标现在不需要吃药 -杏核眼- ♀ (176 bytes) () 09/02/2023 postreply 18:53:24

• 非常感谢，帖子里的links 都拜读了。受益匪浅。下周跟中医咨询一下。谢谢！ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 19:04:25

• 由于胆固醇不能自己在家测 -杏核眼- ♀ (610 bytes) () 09/03/2023 postreply 06:18:57

• 戒掉高脂高糖，锻炼强度加大。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 10:49:24

• 嗯，准备戒高糖了。 -杏核眼- ♀ (365 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:57:14

• 我也爱吃月饼，但我能控制住不买不吃；Costco的台湾凤梨酥越吃越爱吃，终于对家里人说：“再不要买了！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:57:40

• 真得像你这样，要不买了就停不下来里吃。今天第一天控高糖，感觉有点难受。不是饭点，饿了不知道该吃什么了。鸡蛋，牛奶，豆浆， -杏核眼- ♀ (48 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:11:30

• 饿了馋了，吃nuts，我喜欢吃开心果；吃煮豆子（红豆，绿豆，黑豆等）。太严格也不行，适得其反。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 04:36:35

• 昨天运动完就吃的黄豆，黑豆，红豆，绿豆， -杏核眼- ♀ (652 bytes) () 09/04/2023 postreply 07:42:32

• 还可以吃鱼，牛油果，酸奶，blue cheese 或者别的cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 15:45:51

• 这个办法我还真试过 -greenonion- ♀ (853 bytes) () 09/03/2023 postreply 11:45:26

• 非常感谢你的亲身经历分享。出现横纹感觉 -杏核眼- ♀ (461 bytes) () 09/03/2023 postreply 12:12:50