嗯，准备戒高糖了。

其实我本来不爱吃甜的，但这一年一放开吃,冰淇凌，酸奶雪糕，cheesecake,月饼，85度C,就越吃越上瘾了，这些都要戒掉了。高脂的从来就不吃，一般只每顿吃点肌肉不带皮。最近猪肉的包子饺子吃的多一些。准备减半。今天也开始规律运动了，1个多小时，希望能有作用。

所有跟帖： 

• 我也爱吃月饼，但我能控制住不买不吃；Costco的台湾凤梨酥越吃越爱吃，终于对家里人说：“再不要买了！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 16:57:40

• 真得像你这样，要不买了就停不下来里吃。今天第一天控高糖，感觉有点难受。不是饭点，饿了不知道该吃什么了。鸡蛋，牛奶，豆浆， -杏核眼- ♀ (48 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:11:30

• 饿了馋了，吃nuts，我喜欢吃开心果；吃煮豆子（红豆，绿豆，黑豆等）。太严格也不行，适得其反。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 04:36:35

• 昨天运动完就吃的黄豆，黑豆，红豆，绿豆， -杏核眼- ♀ (652 bytes) () 09/04/2023 postreply 07:42:32

• 还可以吃鱼，牛油果，酸奶，blue cheese 或者别的cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 15:45:51