昨天运动完就吃的黄豆，黑豆，红豆，绿豆，

核桃打的豆浆350ml. ，还喝了半杯牛奶，吃了6个饺子,几块蒸南瓜，一个桃，一个kiwi.，两颗青江菜。蛋白粉还在邮寄的路上，所以没得吃。一会就饿了，但是除了甜食，真的想不出什么有营养又想吃的了。之前花生，南瓜子（自己烤的，特香，所以吃得不少），不知道是否也影响胆固醇，所以现在也不太敢多吃。难啊

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• 还可以吃鱼，牛油果，酸奶，blue cheese 或者别的cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 15:45:51