嗯，准备戒高糖了。

其实我本来不爱吃甜的，但这一年一放开吃,冰淇凌，酸奶雪糕，cheesecake,月饼，85度C,就越吃越上瘾了，这些都要戒掉了。高脂的从来就不吃，一般只每顿吃点肌肉不带皮。最近猪肉的包子饺子吃的多一些。准备减半。今天也开始规律运动了，1个多小时，希望能有作用。