当然，器械不一定是跑步之后，或许一周2次，在不跑步那两天。

来源: 布兰雅 于 2019-11-10 17:38:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 哇，这杠铃好吓人。 由 布兰雅 于 2019-11-10 17:36:09

所有跟帖： 

• 啊，谢谢你。 -Laoxisi- ♂ 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 17:45:09

• 终于收工了。想抱着你大哭一场。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (62 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:01:14

• 完成了。抱抱！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:06:23

• 明天休息了吧？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:10:56

• 休息。要上班。虽然是老兵日，我们不放假 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:50:17

• 我们跑步的肯尼亚10天或者14天一次。你怎么只隔了3天。很兽啊。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2019 postreply 19:56:28

• 刚才你回来时，我在看50K。去年玩过一个，今年没有。小伙伴又催我开春后再玩一次。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (678 bytes) () 11/10/2019 postreply 20:04:26

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