请教teen便秘问题

来源: usa98 于 2019-04-10 06:45:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (829 bytes)

我儿子从小就大便硬，看过几次医生，小时候医生让吃miralax，我们试过，没什么效果，也许是没坚持的原因。大了以后医生倒没推荐泻药，就强调饮食和运动。可这么多年我一直都给他精心安排饮食。他早上吃馒头鸡蛋牛奶，早上我给他准备中午饭米饭蔬菜肉带到学校吃，晚上吃肉和两种蔬菜和oatmeal。每天吃两次水果，水也喝了好几杯。他隔天在跑步机上跑步30分钟，每天上课来回至少走30分钟。他现在已经17岁了，他的大便很粗很硬，经常堵住马桶要拔才能冲下去。昨天跟我说他的大便这几天更硬了，问我饮食有什么变化。我想不起来有什么不一样。他的这个事情一直让我很担心。请大家给点建议。万分感谢！

所有跟帖： 

• 中医那么多治便秘的方子。大小承气汤，大柴胡汤，麻子仁丸，济川煎，增液承气汤， -难忘初心- ♀ 给 难忘初心 发送悄悄话 (131 bytes) () 04/10/2019 postreply 07:34:59

• 谢谢。可我们这大农村的也不知道到哪里去找中医。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (17 bytes) () 04/10/2019 postreply 07:43:11

• flaxseed的效果可能比miralax 好。我自己的体会是如果没有足够的油脂的话，增加纤维对减缓便秘的效果不太好。 -cindy2006- ♀ 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 (182 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:09:27

• 谢谢。我明天就给他停掉牛奶，改喝酸奶看看。我觉得他蔬菜水果吃得挺多的呀，难道纤维素还不够？ -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:08:59

• 酸奶+香蕉，苹果，每天要吃。 -JustAsked- ♀ 给 JustAsked 发送悄悄话 JustAsked 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:40:38

• 估计还是喝水不够。所有米饭面食都换成whole grain 的。 prune, 添加 benefiber -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (53 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:13:56

• 他的问题不象是喝水不够，看下面的link -cindy2006- ♀ 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 (4405 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:18:33

• 文章好长啊。很多teens 容易忘记喝水，所以医生的一般建议就是喝足水。具体到每个人，情况又不一样，再根据自身的问题作调整 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:25:03

• 谢谢你。我再督促孩子多喝点水。酸奶能代替益生菌吗？从来没有买过益生菌，不知道要买什么牌子的，一次该吃多少？ -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:13:49

• 酸奶就不错。不过一般的糖多。probiotics 一般的药店就有卖。 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:30:12

• 多喝ALMOND MILK -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:37:54

• 谢谢你。almond milk 有味道吗？我担心他不喝。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:16:02

• 我在COSTCO买的，微甜 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:46:45

• 买过几次都喝不下去扔了 -月亮_66- ♀ 给 月亮_66 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 15:45:01

• 我和儿子吃蔬菜片很管用 -aprilflower123- ♀ 给 aprilflower123 发送悄悄话 (149 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:49:53

• 谢谢你。请问蔬菜片英文怎么说？请推荐一下你用的牌子好吗？谢谢。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:18:46

• 我买的是natures plus mixed vegetables -aprilflower123- ♀ 给 aprilflower123 发送悄悄话 (88 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:04:20

• 益生菌有效 -chartgame- ♂ 给 chartgame 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:32:21

• 早上空腹喝杯蜂蜜水加几滴醋，效果很不错，电视里看来的 -秋千影- ♀ 给 秋千影 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:43:15

• 早上 一起床，马上半杯 温开水。 -家有2宝- ♀ 给 家有2宝 发送悄悄话 (366 bytes) () 04/10/2019 postreply 11:35:28

• 小男孩火力旺，多来点户外活动，耗耗。晚上睡觉少盖点，把脚露在外面。最好的办法：找个女朋友 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 11:52:21

• 胃火旺。 其实没啥问题， 实在担心就每天早上一杯五青汁， -greenonion- ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 12:19:01

• 买袋李子干，当药吃，每天吃5个。看看有没有效果。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 12:39:59

• +1, 这个"李子"就是楼下说的plum. 效果很好。 -海上垂钓的猫- ♀ 给 海上垂钓的猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:23:45

• 试一下Plum Juice。 -方家胡同- ♂ 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:14:19

• 我儿子一直便秘很严重，所有的方子中药西药都没作用，二个多月前急症然后住院然后手术，过二天又要手术。 -usanyc80- ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:34:47

• 如果你也是所有的都试过没作用你先去做 cat scan, 因为x-ray都不够清楚 -usanyc80- ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:36:21

• 几天大便一次？ 做的什么手术？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:47:55

• 俺以前有偶然有这问题，吃yougurt 很管用 -warara- ♂ 给 warara 发送悄悄话 warara 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:43:03

• 1. 早餐前， 空腹时，喝温水+蜂蜜 8oz X 2，新的一天从喝水开始 -不远的地方- ♀ 给 不远的地方 发送悄悄话 (691 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:58:55

• 谢谢你写了那么多，我找机会给他试试，就不知道他会不会配合，毕竟还是个孩子。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:36:07

• 因人而异：酸奶 日本南瓜 韭菜 木耳 coffee 李子 橙子 ， 通常有效 -月亮_66- ♀ 给 月亮_66 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 15:43:39

• 每天早上吃蒸红薯(Sweet potato )，很有效，但不知为什么 -未知- ♂ 给 未知 发送悄悄话 未知 的博客首页 (99 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:14:49

• 最有效的是这个，还好吃。用烤箱的时候扔进去几个。如果凉了微波炉热。 -街西狗- ♀ 给 街西狗 发送悄悄话 街西狗 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 13:48:48

• 泰国产tamarind对我便秘很有效，每天吃5-6条就可以了 -jajw- ♀ 给 jajw 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:32:34

• 脾胃不好会引起便秘或便溏。我儿子从小大便像羊粪蛋， -春暖花开99- ♀ 给 春暖花开99 发送悄悄话 (363 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:40:53

• 可是我儿子这么大了，也不会让父母揉腹啊，我看看他爸愿意不。谢谢你。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:29:02

• 不要吃香蕉， -taoma- ♀ 给 taoma 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:42:29

• Prune fruit -haobo30- ♂ 给 haobo30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 17:35:00

• 我家女儿6个月一开始吃辅食就便秘...... -JustTalk- ♀ 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 (253 bytes) () 04/10/2019 postreply 17:54:08

• 谢谢。我儿子很喜欢吃肉，但我每餐分配一定量的蔬菜让他吃完。不是说小孩长身体时要多吃肉吗，所以我也不限制他吃肉。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:41:17

• 你是个认真的妈妈，我多说几句。 -JustTalk- ♀ 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 (1907 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:08:21

• 谢谢你说了这么多。我儿子已经十七岁半了，长身体也慢下来了，看来我可以考虑让他慢慢少吃点肉。他也是便秘体质，他的两个弟弟吃一样的饭 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:25:43

• 非常感谢热心的网友们。从明天开始，我就给儿子断牛奶，改喝酸奶，再去买点dried plums，鼓励他多喝水，多运动。如果再不行， -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:52:10

• 我家女儿喝水很多，而且她的运动也很多...... -JustTalk- ♀ 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 (545 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:16:10

• 谢谢你的提醒，我让他吃完prune -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:31:37

• 后就喝一杯水。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:32:24

• 吃李子干应该很有用 -springfun- ♀ 给 springfun 发送悄悄话 springfun 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:33:00

• 我也有这个问题，每天吃一盘色拉就好了，再加上多跑步就没问题，不能跑步的时候，上vibration machine上震动20分钟。 -骤雨初晴2- ♀ 给 骤雨初晴2 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 21:26:06

• 骤雨初晴2-能上张vibration machine照片吗？在考司扣看到过，要2千多，不知道真有没有用，谢谢！ -mimi56- ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2019 postreply 18:40:32

• 馒头里面加打碎的flaxseed就能改善了。白米+糙米混合着用。 -needtime- ♂ 给 needtime 发送悄悄话 needtime 的博客首页 (143 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:10:58

• 2tsp Chia seed+20OZ water, Drink daily -wandlerland- ♀ 给 wandlerland 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 05:50:35

• 三餐都加上水果。另外新鲜的李杏吃上三五个之后喝一杯水，一般半小时就会有用。 -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 (179 bytes) () 04/11/2019 postreply 06:47:05

• 我小时候也是好几天不大便，不过从来没干硬过。来到美国后，我突然发现喝咖啡加half and half creamer 能帮助排便 -Bounty- ♀ 给 Bounty 发送悄悄话 (909 bytes) () 04/11/2019 postreply 07:49:43

• 谢谢你。他都是晚上拉大便，早上起床后急急忙忙地吃早饭上学去了，根本就没时间。我家一直都是吃中国饭菜，蔬菜都是炒熟了吃，他也不爱吃 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:22:09

• 对，有个网友提醒我了，西梅也帮助排便的。加拿大有的医院用西梅汁给病人排便的。proune juice. -Bounty- ♀ 给 Bounty 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 07:57:20

• 我以前许多年都是大便时肚子疼痛难忍，心理负担很重。后来做了第一次肠镜检查 -笑薇.- ♀ 给 笑薇. 发送悄悄话 笑薇. 的博客首页 (174 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:14:37

• 我自己有便秘问题好几年了，是一次食物中毒以后开始的，经验是 -Zongwuxiao- ♀ 给 Zongwuxiao 发送悄悄话 Zongwuxiao 的博客首页 (663 bytes) () 04/11/2019 postreply 09:04:15

• 谢谢你。他每天早上起床后我都给他一杯温开水的。我们也是说他运动不够，等他放学回家我再push他每天跑半小时试试。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:10:35

• 谢谢。这么小的孩子能做肠镜吗？我下次问问医生。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:13:09

• 椰子油 -可可可- ♀ 给 可可可 发送悄悄话 可可可 的博客首页 (108 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:20:57

• Schiff digestive advantage -hibiscusad- ♀ 给 hibiscusad 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:21:58

• 坚持每天排便很重要.大便在直肠内很容易丢失水分.养成好习惯,每天必须解决问题,不能拖到第二天. -dingx- ♀ 给 dingx 发送悄悄话 (295 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:24:36

• 现在他还年轻,以后会变成痔疮,那就惨了. -dingx- ♀ 给 dingx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:33:38

• 谢谢你。他是隔天排一次，我让他天天拉，可他说没有拉的。我晚上再跟他强调一下看他怎么说。 -usa98- ♀ 给 usa98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:16:12

• 上Amazon买个冲洗马桶座吧，这个很容易做到 -彩叶- ♀ 给 彩叶 发送悄悄话 彩叶 的博客首页 (77 bytes) () 04/11/2019 postreply 09:39:06

• Chia seeds可帮助通便 -宛然- ♀ 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 (55 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:52:59

• 不用吃药！简单有效的方法是一杯pineapple,half kiwi,with greek yogurt or other fl -uki- ♀ 给 uki 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2019 postreply 05:48:36

请您先登陆，再发跟帖！