我做10个，停一下，再做10个

来源: Despacito2 于 2025-09-19 11:10:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (123 bytes)
回答: 同学们，俯卧撑，没必要做个100分的 由 sansemao 于 2025-09-11 13:47:18

全的。

懒人最基本的健身. 

然后30个深蹲

保住肌肉太重要了

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