是一位我非常佩服的好朋友分享的：
https://mp.weixin.qq.com/s/By0sI0VrwG-igVXzRShhrw
说起日本家庭主妇妈妈
给人的第一印象都是家务全能！
做饭、洗衣、扫地、
买东西、家事管理、教育小孩…
每天早起后就开始做早餐
顺便给孩子老公准备好一日便当
便当也丝毫不单调
每天的爱心便当花样百出
不仅食材丰富，而且造型精致有趣
光是看着就叫人垂涎三尺！
等家人出门后
开始烘干被褥、擦拭地板等大小家务搭配进行
让家里时刻保持清爽
一尘不染到令人羡慕
不过我猜，大家会有一个共同的疑问
每天要做这么多事情得花多少时间呐！
最近有一档综艺节目，特地记录了日本主妇们的清晨日常。
其中一期是坂井顺子女士的晨间例行，节目播出后达到了上百万人次的观看，看过的观众都不由得惊叹到 " 太厉害了！一个早晨竟然可以做这么多事！”
坂井顺子女士今年 73 岁，已经做了45年的全职家庭主妇，晨起的好习惯，顺子奶奶一坚持就是四十余年。
每天5 点 15 分，准时起床。
拉开窗帘打开窗户，第一件事先去给自己煮一壶咖啡。
5 点 20 分，是每天早晨的洗漱时间，洗完后咖啡也差不多正好煮好。
坐在客厅一边喝咖啡一边看看电视，慢慢唤醒自己一天的精神。
5 点 30 分，顺子奶奶开始第三项日常家务，收纳好昨晚洗的毛巾和衣物。
衣服分类叠整齐，薄薄的T恤也要叠的方方正正~
5 点 40 分，开始对客厅简单的打扫。对于现在的年轻人来说都想犯懒用扫地机器人，顺子奶奶选择亲自用笤帚扫地，不仅安静，还可以一边活动活动身体。
6点左右的时候，打开冰箱拿出食材，可以开始准备早餐了。
早餐决定吃一个简单又营养丰富的三明治，吐司面包抹上黄油和果酱、再加上培根和腌黄瓜。
熟练的操作后放到早餐机烤几分钟，成型后切块、装盘、上桌。
准备好四人份，摆盘也要精致有仪式感。这时候家人也差不多起床了，一边和家人吃早餐一边开心的聊天是一件很有幸福感的事。
吃完早餐，差不多7点。然后开始清洗餐盘、擦桌子等一系列的家务事儿，这时候的家务时间自己把握。
早晨有时间顺便会把晚上的食物准备好。比如炖个肉，食材提前放在铁铸锅里焖煮，晚上就能轻松吃上可口晚饭。
然后继续打扫一下厨房。顺子奶奶家里一直整洁的秘密是“与其挑日子全面大扫除，不如每天有心情就打扫一部分”，随手做一点点，保持清洁根本不用花很多时间~
擦完地面，各个柜子的边边角角有空也擦一擦。
最后打开储物柜，把做早餐拿出来的调料物归原位，养成随拿取随放的好习惯。
对于厨房物品的收纳，顺子奶奶也有她各式各样的小妙招，比如调料包用夹子封口，这样不怕漏且放一起不占空间。
对厨房难以清洁的缝隙，顺子奶奶说她的妙招就是一根竹签。
只要把竹签裹着纸巾，然后去清洁灶台缝隙的油污，一下子就能把死角擦得亮晶晶！
整理完一切之后还不到8点，收拾好包包带上必备的物品，换上鞋子出门买菜或者公园散散步。也许对很多年轻人来说8点都根本还没起床，但顺子奶奶日常的一天就这么迎着阳光开始了~
图片来源：Youtube【Morning Routine わたしの朝習慣】
有时候出门逛逛市场。
有时去手工店学学编织。
约上好友有说有笑，谁说老年人的生活都会很枯燥呢？
顺子奶奶还和年轻人一样爱拍拍照记录生活。
去山野茶园，伴着微风与绿色的大自然合照。
或是庭院绿植，只要有心处处都是风景。
海边漫步，自然的笑容和姿态就是最美的画面。
年龄从来不是区分一个人年轻或者年老的标准，真正的标准是对于生活和生命的态度。
像顺子奶奶这般在日复一日的柴米油盐生活中，保持健康自律的生活方式，即使73岁了，也保持着神采奕奕的容貌，有自己独特的气质美。
老去并不可怕， 可怕的是我们在年轻时就从未认真的生活。
就像很多人都知道“热爱生活的人，生活也会热爱他”这个简单的道理，但却一直不知道要怎么样真正去做。
坂井顺子奶奶其实还是一位作家，是日本著名的简单生活实践者，她用70多年的人生智慧汇集成了《生活良方》《永续美好生活》两本书。
她告诉我们：“无论是一个人生活，还是一家人生活，你的生活方式决定了你的生活品质。”
平凡生活之所以如此精彩美好，是顺子奶奶那份日复一日、带着爱坚持的心意。
“能够几十年来每天都做着同一件事，真的很幸福。”正是这份从容感，能帮人重拾生活纯粹的状态。
没有人会永远年轻，但可以终身优雅美丽。
来源：有品生活
那种从容，坚持和平静，通过几十年的岁月沉淀，在她身上体现出来的气质样貌，绝不是一夜之间的快餐产品。
实在喜欢，跟有共鸣的朋友共勉吧
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