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| • #跟帖# 我不怀疑。别看我胡跑，哪也不疼，那天心血来潮跑了10 公里，第二天啥事没有。 [运动健身] - lawattaction(222 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# When Concord later took off it ran over the metal price……, [运动健身] - lawattaction(132 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 请正面回答。 lol [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 今早就是这个温度，我跑步穿二条裤子，秋裤+ 毛裤，才找到今天跑不起来的原因—-穿的太多。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 今天又干了一件大事。一女生的车有隆隆响，她吓坏了。紧急求助于我。我说我不懂车，你打给拖车公司。她是会员。 [运动健身] - lawattaction(403 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 川哥需要show肌肉。我非常想看他的跑姿，能跑这么好，姿势一定正确，漂亮。还想学他如何卷腹。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 我正在吃今天的第一顿饭，你也太幽默了，一口饭差一点喷出来。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 我自由散漫好几年，整天在健康坦养生，出大汗就是流失津液。后来疫情期间，我对疫苗一点不感兴趣，对吃 [运动健身] - lawattaction(101 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 不是，也靠大家的鸡汤。山水说很多人都能跑马的，就是不想吃那个苦。对我有触动。我今天确实靠她的话 [运动健身] - lawattaction(117 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 我觉得你很sharp！不用想那么多，把那段忘了才好呢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 是！知识渊博，搜索也厉害，搞数据的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 噢！这么回事。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 请您多指教啊！哪不对，直说，我心大。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 方外居士，带伤还要跑马拉松呢，我们劝停 唯你劝跑，双标！哈哈！不过，咋说都对！ [运动健身] - lawattaction(108 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 我们这里冬天长，夏天短，太多的事情要做，比如换窗户和房顶，必须夏天干，可能就没时间跑步了。 [运动健身] - lawattaction(182 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 哈哈！你的1.3 米的步幅（太帅），以年为单位，我也上不去，这辈子也上不去。但是，步频180，和一些舞曲同步，真挺适合我 [运动健身] - lawattaction(227 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# +1 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 你早就该凑热闹！我还没跑呢，就把大话先说出去了，跑步视频也整出去了，手表也买了，逼着自己去跑步。 [运动健身] - lawattaction(134 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 胯链接上下身，是非常重要的。这是今年二月的摆胯舞，看出我对胯的灵活性的重视。 [运动健身] - lawattaction(489 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 有很多短处1.心肺功能差啊！2.重来没进行过力量训练等 。长处，我不谦虚了啊！ [运动健身] - lawattaction(79 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 赞你！景美！咱俩因该中和一下，你—-舒服跑，我——每天尝试新花样，想事半功倍（不可能的，要有跑量，lol） [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 在你的受伤贴里，我猜你是胯太紧，你说我猜对了。腰椎—骨盆—-胯的协调作用非常关键。 [运动健身] - lawattaction(350 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 好，悠着点。马上开始育苗种地了，一年之计在于春，一天也不能耽误，季节短，争分夺秒，不过 [运动健身] - lawattaction(180 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 好，是时候做力量训练了！我的俯卧撑都做不了2 个，太差劲了！通过跑步，发现自己的弱点，各个击破 [运动健身] - lawattaction(188 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 说的真好！速度不容易！掌握了送髋，速度就自然提高了吧？怎么学送髋呀？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 我也想好了，不搞那么复杂，什么步频，步幅，自然放松跑，只关注呼吸和脚掌着地。那送髋呢？要考虑吗？还不会 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • 今天5公里跑的很辛苦，每公里都想放弃，全靠山水和落花的“很多人都能跑马拉松”的对话跑完的5 公里 [运动健身] - lawattaction(833 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 长见识了，谢谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 佩服！关门时间是6 小时。这次波士顿马拉松，有多少人被关在外面？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# I see. 谢教授！越来越佩服跑马的和三铁的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 不简单！30 公里！跑完，啥感受？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 除非知道问题出在哪里，从胯到脚趾根，啥啥歪斜了，给回正。否则，越跑越歪斜。 [运动健身] - lawattaction(140 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 楼下网友方外居士，有时放弃比赛是明智的。当然不甘，纠结，很难放弃。 [运动健身] - lawattaction(264 bytes ) 2023-04-24 | |
| • 2023伦敦马拉松 女子马拉松世界纪录保持者布里吉德·科斯盖（Brigid Kosgei），参赛不到5 分钟退赛。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 看中医？不管中医西医，一定要找到病因，找到弱点。是不是胯部太紧？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-24 | |
| • #跟帖# 等着你的分享。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# Cool! Cool ! Cool! 勤奋+实力。总结的也好，让我对跑神的了解更近了一步。好像跑神都到齐了，就差小布。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 笑死！我是他的粉丝，这次我不同意他的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 太有学问，太有意思了。比如用脚后跟跑，难看，低效，伤腰。这是跑姿问题，我正在研究。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 你和自己比。科学跑步，你不会受伤，但高效。跑姿一样重要，对每一个人。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 你谁的粉丝啊？lol [运动健身] - lawattaction(241 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 这次用打击器，没闹心。第一次用是本月4号，学跑步第5天，啥也不懂，不会跑，所以闹心。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 舍命陪君子，吃完饭就出去试跑了（错，也是头一次），200 步频，头一次尝试，用打击器。 [运动健身] - lawattaction(368 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 用节拍器试试！其实，我只用过一次节拍器，听着闹心，那时刚开始跑步。一会我去试试200步频。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 就是，6.25 /km. 我的是7.07/km .头一次晚上跑(昨晚），结果一宿没睡好。不过步频是真让人满意，太齐了. [运动健身] - lawattaction(82 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 美！我有个三天前冒小雪跑步视频，哈哈！ [运动健身] - lawattaction(108 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 哈哈！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 像爱美丽那样的两面上车，我会，我的花样更多，从前面上（有横梁），掏裆骑（横梁下）等。 [运动健身] - lawattaction(487 bytes ) 2023-04-22 | |
| • #跟帖# 赞！父女俩的身材和跑姿！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 那就是人和人不一样，俯卧撑，我一辈子也没进步，一点也high不起来。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-21 | |
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