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| • #跟帖# 支持！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 最后一个图是歪的，歪90 度。管理好了，是好东西，来我家的人都兴奋极了，一边摘一边吃；管理不好，就非常讨厌，确实！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 明白了！谢谢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 这是去年的。 [运动健身] - lawattaction(267 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 是raspberry！是我的最爱之一，看它们多规矩，7 月就能摘吃了 [运动健身] - lawattaction(82 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 好吧！就是想知道自己，从跑步经济性/效率上考虑，采用多大pace好？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 是呀！昨天天气不错，今天更好！出去跑，发现蒲公英开花了（ 愁！有活干了），回来发现郁金香开了（头一年种） [运动健身] - lawattaction(198 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 我关心心率, 但暮鼓晨钟关注posture and pace , 所以我今天也开始关注pace 了，lol [运动健身] - lawattaction(104 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 我跑步的目的，是想提高白细胞，我免疫力不低，几乎不得病，可就是白细胞低，也不知道怎么提高它，就只好试试跑步。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 跑步治过敏有可能，我弟跑步（ 每天2km, 吃自己养的鸡下的蛋），过敏好了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 一切准备就绪，才发现一个耳机没电，另一个很快也没电了，所以步频低于180，但pace 比前几天好。 [运动健身] - lawattaction(122 bytes ) 2024-05-09 | |
| • 天气非常好，跑步晒太阳，今年头一次室外穿半截袖跑步， 跑5 km 多一点。特意跑快了一点点。 [运动健身] - lawattaction(181 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 我也出去跑，这次跑快点！向你学习，关注pace 了，当然还是很关心心率和步频。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-09 | |
| • #跟帖# 这样的人，身体素质是什么样的？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-06 | |
| • #跟帖# 跑步1 年多，有啥收获？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 减肥目的达到了吗？跑了多久达到的？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 我看你今年没少跑，谈点感想呗！谢谢 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 我从来没想跑马，能跑5公里就行。随着心肺功能的提高，5 公里用的时间越来越短，这就是进步，对吧？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 赞！很列害！春天来了，我也开始跑步了。我今天慢跑了5 公里。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 春天给人希望，跑步的大好季节！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 他吃的碳水比你多吧？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 赞！列害！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 谢分享！春色满街，看到了郁金香，我也种了，就等着开花呢。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 谢谢介绍！赞你的热情！自掏腰包住旅馆？这个节骨眼，旅馆很贵吧？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 暂时停！练大腿和小腿（我在今天健康坦的瑜伽pose）就是在保护膝盖。 [运动健身] - lawattaction(290 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 停！伤膝盖的任何运动都停。换片子，做其它的运动，比如深蹲练大腿和瑜伽pose 练小腿，能做贾玲同款动物流吗？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 祝你早日康复！我这里野花还没开呢。那个折叠梯子，我也买了一个，非常沉，不喜欢用，能不用就不用，但它是个好梯子 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 谢谢！几遍就跟上了，以为很简单，可是，要做到位，还是不容易的。YouTube 上 [运动健身] - lawattaction(71 bytes ) 2024-04-13 | |
| • #跟帖# 刚学会，本打算今天试录，再练习一天，不小心……，发表了,lol [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 本来是听着190 步频跑步的，不听音乐跑不起来，lol。跑步视频里的《红唇》很好听，就改学跳舞了。 [运动健身] - lawattaction(87 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 我等着了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 谢谢亲的表扬。刚学会，还不熟，不敢放开跳，否则，忘步，出错。无聊有点闲就买了瑜伽月票（月票便宜），20 号就结束了。 [运动健身] - lawattaction(137 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 来这，就是想开始跑步的了。雪完全化掉了，阳光灿烂，适合跑步。天冷，才去做热瑜伽。明天就开跑，怎么样？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 上个视频，记录世界，记录你。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • 《红唇》广场舞。做完90 分钟高温瑜伽，连湿漉漉的衣服都没来得及换，利用场地试跳了一下。 [运动健身] - lawattaction(430 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 必须赞！列害！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 谢谢美言！现在的广场舞也确实好看，也很健身，这个舞的心率能达到153 或更高。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-05 | |
| • #跟帖# 小声告诉你，科目三真正原版找到了，去看吧！相当好，目前无人超越。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-03 | |
| • #跟帖# 科目三真正原版，太好看了！创始人！农村孩子，自学成才。快手网民：乡村小明 [运动健身] - lawattaction(214 bytes ) 2024-02-03 | |
| • #跟帖# 谢李医生喜欢！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 谢谢！冬天猫冻，能学1-2 支舞蹈来打发时间，锻炼身体，自娱自乐，仅此而已。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 我又补加了个男生跳的，专业的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 特意弄来蒙古版科目三，太好看了！请欣赏！ [运动健身] - lawattaction(306 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 谢谢！这个舞又难又长，好在我冬天比较闲。另外，室外的冰雪没法走路和跑步，跳舞也是没有办法的办法。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 这几个动作（ 肩，胸，胯）经常出现在广场舞里，《第一次触碰》里就用了3/4 个（ 没有侧顶胯，其余全有） [运动健身] - lawattaction(140 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 你如果学，肯定跳的好，你有芭蕾基础啊！你可先练深蹲，加强大腿和臀部力量，缓解膝盖问题。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 你来一段科目三吧！我手很笨，那么复杂的花手我肯定做不来。我先练练ephd 推荐的《横轴三式》。 [运动健身] - lawattaction(153 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 太熟悉第一首迪斯科歌曲/ 舞曲了，每次party看见别人跳羡慕的要死，不知道到哪去学，跟谁学。 [运动健身] - lawattaction(126 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 你太列害了！我都看不懂了。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
| • #跟帖# 你更列害！你的力量摔我好几条街！还有你的间歇跑，马拉松跑. [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-02 | |
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