用节拍器试试！其实，我只用过一次节拍器，听着闹心，那时刚开始跑步。一会我去试试200步频。

来源: lawattaction 于 2023-04-23 06:40:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 慢跑练习 2023.04.22 由 芳草自斜阳 于 2023-04-23 00:53:34

所有跟帖： 

• 练步频180：试试节拍器 用 60， 每三步听个响/像跳华尔兹； 这样不那么“闹心” 而且左右平衡 -加有儿女- ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 06:44:11

• 别介，跑没学会，舞乱了套。用90，拍子落在同一只脚 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 07:06:15

• 哈哈 听夫子大哥的。 -加有儿女- ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 08:18:45

• +1, 听夫子大哥的。 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 09:47:23

• fuz大哥真聪明。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 16:20:05

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