哈哈！你的1.3 米的步幅（太帅），以年为单位，我也上不去，这辈子也上不去。但是，步频180，和一些舞曲同步，真挺适合我

我一下子就采用了。我可以用跑步代替跳舞了，精神愉快，身体舒服。

180步频，可能不适合一些人，大概是新说法，20 多年前的马拉松运动员对此不屑一顾。