舍命陪君子，吃完饭就出去试跑了（错，也是头一次），200 步频，头一次尝试，用打击器。

奇怪的是：

vertical oscillation 从8降到7.8（昨晚），刚才降到7.4。 Fuz 提过这个数据的意义。

groundcontact time 也降了4

stride length 升了，从0.7 升到0.8 ，wow！

以后就200 步频跑步了！

所有跟帖： 

• 这次用打击器，没闹心。第一次用是本月4号，学跑步第5天，啥也不懂，不会跑，所以闹心。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 07:42:30

• 好歹算跑起来了。去年有位特认真的，专研了各种跑姿，对膝关节伤害…………，不知道后来跑了没有 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 08:40:08

• 哇，轻松上200，太牛了！ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 09:59:45