舍命陪君子，吃完饭就出去试跑了（错，也是头一次），200 步频，头一次尝试，用打击器。

来源: lawattaction 于 2023-04-23 07:23:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (368 bytes)
本帖于 2023-04-23 07:35:41 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 慢跑练习 2023.04.22 由 芳草自斜阳 于 2023-04-23 00:53:34

奇怪的是：

vertical oscillation 从8降到7.8（昨晚），刚才降到7.4。 Fuz 提过这个数据的意义。

groundcontact time 也降了4

stride length 升了，从0.7 升到0.8 ，wow！

以后就200 步频跑步了！

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