舍命陪君子，吃完饭就出去试跑了（错，也是头一次），200 步频，头一次尝试，用打击器。

来源: 于 2023-04-23 07:23:26 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

奇怪的是：

vertical oscillation 从8降到7.8（昨晚），刚才降到7.4。 Fuz 提过这个数据的意义。

groundcontact time 也降了4

stride length 升了，从0.7 升到0.8 ，wow！

以后就200 步频跑步了！