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| • #跟帖# 这个牌子叫vibram, 是介于袜子和鞋子之间的设计，特别舒适，而且脚底充分抓地 [运动健身] - GoGym(83 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，不过我不跑步，穿五指鞋举重，特别是 squats, 很帮助stability [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 不懂。不过喜欢他的鞋子，我有好多双 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# Skinny fat [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 教练，你觉得这伤是腰还是hip? [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 能够打开别人的话匣子，也是天赋呢 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我记得好像是三分半。我达标没问题的，就是太痛苦了 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 你重量上去了要特别注意膝盖位置，要保持膝盖间有两肩宽，膝盖距离不变 [运动健身] - GoGym(68 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我是啊，都张着嘴嗯嗯附和，还给他们送我家鸡下的蛋 [运动健身] - GoGym(177 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 这个对皮肤特别好 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 有意思! PM一般是自己吗？ [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我也不爱说话，最怕的是牙医唠叨，我被撬着嘴，只能勉强嗯嗯几声 [运动健身] - GoGym(44 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 对呀，我每次看你写爱美丽都恨不得和你换娃 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我觉得还是天赋最重要，就是把我从小冰死也成不了 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 对对，我也是，体育一直都是优的，但是那个阴影太大了 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 爱美丽在我心中是个完美的小天使，你嫌人家的话赶紧送给我 [运动健身] - GoGym(235 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 和uber司机谈了这么深，你们两口子肯定特别 personable [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 谢谢分享! 我以前上体育课也最恨800米，每次都有尝到肺里的血的感觉 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 先砸你! 爱美丽那么优秀的娃你还居然嫌人家，真是身在福中不知福啊 [运动健身] - GoGym(177 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 对! 还有各种球类，很多老中喜欢的，希望都来交流 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 这个现象是什么原理呢？静脉循环跟不上？ [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 你上次说300磅？ [运动健身] - GoGym(345 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 老实讲我很反感华人对造神的热衷，这也是为什么英文没有这个词。你是版主，希望记得初衷 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 还有不要造神，大家都是普通人，互相交流，专业运动员也不是神 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 我也很受益教练文章，特别是膝盖的锻炼，希望以后多看到 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-28 | |
| • #跟帖# 写得真挚感人 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 我也做过这样的梦，教室都不知道在哪里 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 啊？我家都是driver，包括我爸 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 我是梦考试，没复习，或者一个学期没做作业，期末马上就要当掉，也没法毕业 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 这么生动的梦境! 我做梦醒来只记得片断 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 我家两个都不打铁，但对生病反应和家一样。男的通常脆弱，一生病就变成小baby [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-27 | |
| • #跟帖# 是的，现在几乎所有运动都要做力量训练 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 要爆炸的肌肉啊，太赞了! [运动健身] - GoGym(195 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# Deadlift 最练的是 hamstring和glutes, 所以是大腿发力。后背是其次，千万不能腰先发力 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 其实严格来说没有三十年，是三十年前开始被老公教的，但之后生娃，换工作搬家，常常有中断 [运动健身] - GoGym(426 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 是的，我去年痛得厉害的时候晚上都睡不着觉，折腾了大半年，现在重新慢慢开始 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 去看看医生吧 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 谢谢。我以前看了教练推荐，买了一件8磅的，在家的时候都穿着。现在想再买个重些的 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 多谢妹妹! 一定要腿发力而不是腰发力。腿的肌肉多比腰强多了，腰的小肌肉太多，非常容易伤 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 对了还有，拉的时候要平视前方 (比如看镜子里的自己), 不要往下看。往下看就会 Round the back [运动健身] - GoGym(35 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 你太太买了多少磅的？ [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 广陵姐啊，我看你的帖子吓出了冷汗! 你不能上来就这么干，一定要先掌握正确姿势，否则会伤老腰 [运动健身] - GoGym(586 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 对，姿势太重要了，一定要懂的人认真指点，自己仔细体会 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 最重要的还是姿势，宁可重量少，也一定保持姿势标准。初练者重量轻，我觉得腰带没必要 [运动健身] - GoGym(45 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 唉，我去年犯了五十肩，武功尽废，得慢慢往上爬：( [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 为什么要自设上线呢？不要盲目追求重量造成身体伤害，但要是能stronger, 为什么不呢？ [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 真是美好! 女儿女婿也是这么美满 [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 女同学的话很棒 [运动健身] - GoGym(207 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 不错! 我也在考虑要不要重回gym [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
| • #跟帖# 哦，果真如此，谢谢解释。那Armstrong 得前列腺癌是不是也有关系？ [运动健身] - GoGym(0 bytes ) 2022-04-25 | |
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