以前在carmel几乎天天都是外面吃主餐，有时候就是一大盘沙拉，现在家里自己做的一周两天正餐。

因为我弟妹喜欢我的餐具，每周就过家家一下。

外面吃我觉得不错，我们点很少和清淡，去的时间长了也没人觉得我们奇怪，自己家里做容易吃过量。

请客和爬梯也容易吃过量，一般我都是喝点酒，吃点沙拉完事儿，在外面餐馆也是。