我8英里以下不大吃。

来源: 布兰雅 于 2022-04-04 16:50:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (162 bytes)

但速跑，节奏跑，超长跑，跑山两小时以上，....感到明显肌肉酸痛了，会吃。

平时就是吃肉肉就够了。

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