试着代答一下。

从蛋白来讲，没有区别。区别是蛋白饮料所含的其他成分。

蛋白饮料，你要看成分里还有其他的什么，含糖多少。等等。因为配好了，方便，拿起来就喝，所以买的时候看清楚了。是不是你需要的，或者喝了以后其他食物要作那些增减调整。

蛋白粉，如果是大牌的，应该没有太多的添加（也要读一下）。因为是粉剂，你可以加到水里，巧克力，燕麦片，水果smoothie。q。随你加。所以其他成分是你自己控制的。

所有跟帖： 

• 谢谢课代表 -落花飘零- ♀ (374 bytes) () 04/04/2022 postreply 16:28:46

• 落花医生，我做smoothie的材料如下，你看及格吗？ -秋愁- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 18:22:00

• protein shake+ almond milk +一大把 baby spring mix+一下把frozen berrie -秋愁- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 18:23:00

• 多谢小布代答！我买时有看label，各种成分含量适中 -秋愁- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 18:21:00

• 主要是他们调配好的口味特别适合我 -秋愁- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 18:21:00