偶尔吃一次，每次吃少量，解一下馋。我家现在过生日都不买生日蛋糕了，吃一碗长寿面就行了。

面包，年糕也不做了。

所有跟帖： 

• 谢谢， 长寿面也很好吃的。 我昨天和前天都吃了甜点。 这几天要控制了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 08:30:18

• 面条的碳水不见得比甜点少，看什么面条，一碗也是几十克碳水。蛋糕是蓬松的，不吃糖皮的话可能比面条还少碳水 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 08:45:40

• 面条的碳水没有精糖的升糖高，还是对人体的伤害少一些吧。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 08:48:35

• 要看什么面条了，鸡蛋面要好点，还有荞麦面。一般的白面条升糖飞快的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 08:56:12