2021年的gain

体重gain了4磅，从119 磅增加到123磅。

都是Stress造成的，经常忙得没时间吃中饭，饿晕了，没力气，吃很多高热量的食物，晚饭时候还是觉得饿，继续吃。

所有节食减肥这类事，和self discipline 没关系，是和生活/工作压力有关，累得连走路都走不动了，不大吃一顿能行吗？

 

 

所有跟帖： 

• 我轻了四磅。饭这个东西是不吃不饿，越吃越饿。我天天在家上班，现在越来越不饿了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:29:27

• 这个我同意，胃口是越吃越大的，我现在开始要节食 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:31:11

• 我廋了6磅，有茭白卖的时候，现在没减，维持。。。。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:35:03

• 我终生减肥，喝水都会胖那种倒霉女。。。。。。 -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:57:19

• 看你整年胡吃海吃，都是淀粉。你看，现在体重终于 -布兰雅- ♀ (201 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:44:33

• 今天下午胡吃海塞了一堆零食，都是中国小女友送来的 -军大衣- ♀ (153 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:55:42

• 苤蓝 :)) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 22:30:36

• 哈哈！我实在太爱吃面包蘸橄榄油… -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/03/2022 postreply 17:15:30

• 中午没时间吃，也许可以试试看早上好好吃，然后下午补充一顿？ -落花飘零- ♀ (154 bytes) () 01/03/2022 postreply 14:49:19

• 真羡慕你呢， 123磅还是很苗条啊， 是的， 我去年也是工作压力大， 都停止锻炼有将近一年了 -gzlady- ♀ (44 bytes) () 01/03/2022 postreply 18:29:36