严肃点儿， 我正在传达呢 lol 这是link

http://www.nhc.gov.cn/wjw/jbyfykz/201304/2fb324d3cc0947bc9b7cf9b84fc5c851.shtml

今天天气不错， 赶快出去负重走一圈。 话说我们兽人最大的问题就是骨头没有太多的激励， 人家过了50岁都是自带负重。

新年许个愿， 明年让我多长点肌肉吧！

所有跟帖： 

• 你们锻炼的时候，我擀了70张饺皮包了69个饺子 -军大衣- ♀ (318 bytes) () 12/30/2021 postreply 04:36:50

• 贤惠! 包饺子要从娃娃抓起 。。。要是我的饺子皮被 -kingfish2010- ♂ (226 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:15:48

• 吃饺子的时候领导就教育娃了，说他以后练习的机会还多，但是娃以后要搬出去住的 -军大衣- ♀ (50 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:18:51

• 忽悠娃干活 以后你就负责亲自部署亲自指挥 lol -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:34:04

• 既然是最高指示，那就要坚决执行到底 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:45:02

• 说到骨质问题，我又回到几年前的那个纠结了，就是体脂秤的数据 -军大衣- ♀ (305 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:44:37

• 亚洲女性的骨量通常在2.7公斤左右，1.5公斤就算合格，欧美女性3.5公斤，还说占体重15% -军大衣- ♀ (164 bytes) () 12/30/2021 postreply 06:12:33

• 不要纠结了，市面上所有体脂称都是唬人的，没有准的。骨量只有去做X光扫描的 DEXA scan才知道 -GoGym- ♀ (129 bytes) () 12/30/2021 postreply 13:57:34