吃点肉吧，蛋白质，不容易长肉肉，淀粉也要吃点，有力气。减量可。

所有跟帖： 

• 明天开始吃！！！不过记着你们说的，不会突然又吃很多，新年目标之一就是健康的饮食健康的生活方式：） -阖家平安- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:51:33

• 算一下每天的卡路里。尤其是每逢佳节胖三斤的时候。卡路里，卡路里… -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:54:40

• 谢谢谢谢：）中年妇女不能停止白头发的增多，不能停止眼角下垂眼袋突显，起码身材体重是可以靠自己控制的!:) -阖家平安- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 12:57:05