我也不会把自己弄得生病受伤。我不拚。跑得越多，遇到的情况也越多，写出来提醒大家。

但不表示，一跑步就会受伤，生病。什么极限，拼命。。。。那是错觉。写多了、看多了可能造成了这个印象。

实际上，跑步或其他运动对人体的伤害，大约只有不运动的三分之一以下。