要有教练，不能自己蛮干，要压到能轻松下腰劈叉高举腿的地步刚开始不疼得喊爹叫娘是不可能的。

来源: Oona 于 2021-11-08 08:20:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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