好看！这个low carb diet 是多少才算low carb啊？

所有跟帖： 

• 每天100-120克，但是 -落花飘零- ♀ (119 bytes) () 09/29/2021 postreply 11:38:25

• 谢谢啦！想改饮食习惯，很难。 希望你能多多普及一下low carb啊！ -tequila_sunrise- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 11:54:31

• 不要一味追求low carb，而是要注意carb的质量。carb不是坏东西，要看你怎么吃，什么时候吃 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 11:56:32

• 每天100-120克:是dry weight 还是cooked weight? -tequila_sunrise- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 12:02:45

• 要看你的食物标签，比如藜麦，你做之前就要称重量，算好carb，然后做完之后按照比例分 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 12:09:10